早上健身语录经典语录
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嗯，暑假那会我就是这个时候练的。1，要早睡，最迟11点就睡2，大约6点左右起床，然后吃早餐，最好是高蛋白跟复合碳水（也就是升糖指数GI较低的食物，不懂的话百度GI）3，训练前要花久一点做热身，早晨神经对身体的控制感觉没那么好，弄不好容易受伤。4，早晨力量会不如下午，所以尽量别在早晨冲重量，好好做10RM左右吧。5，如果你需要减脂的话，早上训练会很有效，因为早上训练过后这一天的基础代谢会加快。不过一定要多喝水，非常多，感觉早上流汗比下午多。6，带个耳机吧，早晨健身房基本没人，也没音乐，很清净，热情容易消淡。7，练完要立马加餐，这个时候可以吃升糖指数较高的食物，但是分量要掂量，别误了午餐。
1、生活疲惫，赚钱不易；物价飞涨，花钱像抢。朋友情谊，钱来维系，领导关系，用钱来搞，就连发个祝福也要靠钱来传递！哎，忍痛花费一毛钱，祝愿朋友日日进钱花的少，天天获利挣的多！
2、一些直男说的不要工作了我养你，是要你在家里做饭洗衣服做家务带孩子的我养你，而不是让你每天去美容SPA逛街买东西喝下午茶去健身跳舞做瑜伽的我养你。所以姑娘们一定要看一看对方的我养你是什么含义，不要盲目感动。
3、在没遇到那个能呵护自己一生的男人之前，女人得像男人一样活着。所以，男人不要讥笑女人活得像“汉子”，我们只是懒得在自己不感兴趣的男人面前扮小女人。---苏芩
4、因为简单，才深悟生命之轻，轻若飞花，轻似落霞，轻如雨丝；因为简单，才洞悉心灵之静，静若夜空，静似幽谷，静如小溪。幸福原本很简单，只因我们过于较真，过于渴望得到不属于自己的东西，才让生活中遍地烦恼。当你站在烦恼中仰望，幸福已被你踩在脚下。
5、善良不应该是被人欺负的弱点，而是对于爱人的报恩。所以，善良的人要把善良来做为回报，而不要一再的被人利用。对好人要善，对坏人要恶。
6、我知道我们将来或许会有面临困难的时刻。我也知道，我们其中一个或许会选择分手。但是，我更知道，如果现在我不要求你嫁给我，我将会遗憾终生。因为我知道，在我心里，你是唯一的存在。
7、在回忆的门前，我绞尽脑汁的细想你的样子，那一幕幕的往事，在岁月不断抚慰的伤痕里，终究变成了无可读取的回忆。遥望的回程，没有了熟悉。我们来回穿梭在世俗的风景中，彼此成了没有再见的过客。我轻捏着时光沉淀出的细碎，漂泊的心、来来去去，边走边忘，寂寞且孤单，所有残留的都变成我最后的一章回忆。
8、有时候会想，为什么现在才遇到你，以至于我没有机会像小时候那样任性，没顾虑。有时候又想，还好现在遇到你，刚刚好的年纪，知道怎么去体谅去珍惜，也不用赶着结婚，还可以手牵着手心、贴着心一起走向未知的未来。
9、所谓离别，大概就是这样的吧？往日的阳光，风和雨露，那些画面都像电影一样闪动，你想要放弃和你想要忘记的，一切都重新变得那么美丽。你不喜欢是不是？那么它永远不会再看到了。你开心么？---江南《上海堡垒》
10、你能支取什么，取决于你储蓄了什么。没有储存友谊，就无法支取帮助；没有储存学识，就无法支取能力；想要取之不尽的幸福，要储蓄感恩和付出。温柔要有，但不是妥协，人生不能没有追求，没有追求就会失去生活的原动力。但不可强求，强求就会自己给自己过不去。
11、芒种芒种，一定要忙，一定要种，忙着快乐，种下希望，忙着幸福，种下梦想，忙着想你，种下思念，忙着祝福，愿你一生，永远幸福！
12、梦中的离殇，没那么多的凄苦别离，随着淡淡的酒香，漫步在长廊小亭，轻泯一口，足以浇灌干涸的心灵，嬉戏在忘情的小河，为你擦洗身上满满的忧愁，只愿它们伴水而落。但为何，那些忧伤却化作了一片片云彩，挂在心头的最高处。
13、如果不喜欢，那就去改变，如果改变不了，那就去适应。如果做不到适应，那就只好回避。如果连回避也做不到，就只有放手。，一般的情况是，能干的人会选择改变，懒惰的人会选择适应，懦弱的人选择回避，勇敢的人选择放手。
14、如果有来生，要做一棵树，站成永恒，没有悲欢的姿势。一半在尘土里安详，一半在风里飞扬，一半洒落阴凉，一半沐浴阳光。---三毛
15、永远不要让别人对你说，你不能做一件事，哪怕是自己也不可以。假如你有梦想，你就有责任去捍卫它。别人不能做一件事，他就想告诉你你也不可以。你想得到一样东西，你要踏前一步，实现它。
16、我会永远记得一个人，会和我一起蹲在路边等外卖；我会永远记得一个人，会在快迟到时拉着我在人群中飞奔；我会永远记得一个人，会在房间的转角吓得我尖叫。
17、你说你绝不放手，你说，你不会这样轻易的让我远走。那么，我只能在这个有点寒意的夜晚，选择离开，以一种决绝的方式，不再回眸。而此时此刻，我还是愿意留下我心底对你最诚
18、寒风依旧烈，梅花依旧香，只是少了雪的浓情，那朵朵的红腮，韵满了愁绪。一片冰心万点红，一缕深情千川吟。谁能解我情深，谁又将柔情深种？依霞望月，任寒风凛冽，只想把这一缕暗香洒满天地尘寰，在你来时的路上，氤氲着我的香魂袅袅，留下一段雪梅情的千古佳话。虽是思念吻疼了蕊心，却是痴情一片暖寒冬，因了回忆中的雪月风华，明年的这个季节，我会依然痴守在你来时的路上，再诉今生的地老天荒。
19、有的路，是脚去走。有的路，要心去走。绊住脚的，往往不是荆棘和石头，而是心。所以，看起来是路铺展在我们眼前，实际上，是心扑腾在路上。
20、理解你所不能理解的是学习。接受你所不能接受的是成长。承认你所不能承认的是接纳。忘记你所不能忘记的是放下。人生就是不断去学习，有成长，懂接纳，会放下。
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